赏金女王网站正在备考时代，家长要多介意食材加工与贮存。正在家用餐时，应拣选别致食材，确保饭菜烧熟煮透，尽量避免表购凉菜、烧卤熟食，不食用剩菜剩饭、凉拌菜、生食水产物等高危害食物。同时，提议不要蜕变考寿辰常饮食习俗和顺序，切勿考试新鲜的食材或者不常吃的食品，省得激励肠胃不适。

　　提议考生优先拣选正在家或学校食堂用餐。若表出就餐赏金女王网站，应拣选天分完好、处境卫生好的餐饮单元，避免正在途边摊点或不表率的餐饮场合用餐。进货食物时饮食，请拣选到天分完好、解决表率的市集、超市等食物谋划场合，不要进货标识不清、包装破损、感官格表及胜过保质期的食物。要是拣选表卖点餐，要不苛查看入网商家是否得到食物谋划许可证等天分，并谨慎查看商家照片，尽量拣选口碑和卫生条款好的商家订餐，收到表卖食物要谨慎搜检包装是否完好、食品是否受到污染。

　　考查时代，饮食应珍视科学合理。三餐应以谷类为主，多吃生果、蔬菜，适量摄入鱼、禽、蛋饮食、奶、肉成品等，确保能量、优质卵白和炊事纤维的充斥摄入。早餐和午餐要吃饱吃好，越发是午餐，可能妥贴增添主食和肉类的摄入；晚餐不要过量，宜以平淡为主。

　　考查时代，天色燥热，考生需适量添补水分，白开水是最佳拣选，提议少量多次饮水。功用饮料仅适合特定人群正在指定条款下饮用赏金女王网站，不提议考生饮用，避免酿成身体不适。饮用浓茶、咖啡等含的饮料也需拘束，省得影响睡眠和考查。

　　考生和家长正在消费历程中饮食，要保存好消费凭证，一朝发作消费瓜葛、发觉食物平安题目或发作疑似食品中毒等环境，可随时拨打“12315”投诉举报电话。赏金女王网站考生家长戒备讲究备考莫忘饮食太平