赏金女王网站推敲表白，人体的抗氧化体系是一个可与免疫体系比拟拟、拥有圆满和繁杂功效的体系，可能说，人体抗氧化的才智越强就越健壮。

　　抗氧化的食品多数富含维生素C、B族维生素等养分因素，蔬菜类有花椰菜冲泡、菠菜、胡萝卜、黄瓜、番茄、大蒜、海藻等；生果类有葡萄冲泡、蓝莓、樱桃、山竹赏金女王、石榴赏金女王、山楂冲泡、柚子等；粮油类有黄豆、燕麦等。推选四道抗氧化食疗菜谱：

　　做法：金桔洗净、晾干冲泡冲泡，加适量蜂蜜，密封腌造数天；喝时放入玫瑰花，用温水冲泡即成。

　　做法：开洋中到场料酒，浸泡半晌；油锅中打入鸡蛋，翻炒后盛出；幼叶菠菜洗净，放入开水锅中焯熟后捞出，和鸡蛋、泡好的开洋一同放入碗中，调味后拌匀，即成。

　　做法：茉莉花茶泡出茶汁；虾仁放入油锅中滑散，盛出；锅中倒入茶汁冲泡，加水淀粉勾薄芡，倒入虾仁翻炒、调味，即成。

　　做法：蓝莓、草莓、牛油果洗净，草莓、牛油果切块；一概放入碗中，到场沙拉酱拌匀，即成。

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