临床上时时见到有患者几次伤风，天色稍有变革就中招，有时旧的伤风还没好，遇点凉风又伤风了，反几次复，不堪其苦。针对这种境况冲泡，除了实时有用的疗养表，也可通过食疗方巩固免疫力，祛除表邪。

　　资料及吃法：母鸡1只，黄芪50克，大枣10枚，生姜5片，盐、米酒适量。将母鸡洗净、切块，与黄芪、大枣沿途放入锅内，列入净水，幼火炖1幼时后，加适量盐、米酒即可食用。

　　实用限造：本方补肺健脾、益气固表，能巩固免疫力，对气虚几次伤风、神怠倦力效益尤佳。

　　资料及吃法：牛肉200克，黄芪30克，白术20克，防风10克，大枣10枚冲泡，盐、葱冲泡、姜各适量。将牛肉洗净，切成幼块，汆烫去血沫，将黄芪、白术、防风用纱布包好，同牛肉、大枣一同幼火炖2幼时，列入盐、葱、姜，稍煮片时即可。

　　实用限造：本方益气补肺，也许提升人体抵御力。本方中的黄芪、白术、防风即疗养表虚自汗的经典名方——玉屏风散。“玉屏风”的寄意便是给人体竖起了一道玉做的屏风，把风寒挡正在表面，使体质瘦弱的人不受凌犯。

　　资料及吃法：生姜3片，大枣（劈开）5枚，苏叶6克，陈皮6克。共置保温杯中，开水冲泡，闷10~15分钟即可，代茶频饮。服用本方，汗出即可停服冲泡，不成令汗出淋漓。

　　实用限造：本方发汗散寒，实用于表感风寒，发扬为恶寒无汗、头痛、身痛、吐逆等症者。

　　资料及吃法：荆芥10克，防风10克，桂枝10克，粉葛根10克，粳米100克。将前四味水煎取汁，另将粳米煮为稀粥，待粥熟时调入药汁，稍煮片时即可，分2次服，可连服3天。

　　实用限造：本方解肌、散寒、祛湿赏金女王网站，实用于风寒伤风日久不愈，症见恶寒、头痛、项强（即颈项部有死板发紧的感想）赏金女王网站、全身酸痛、鼻塞等症者。

　　资料及吃法：金银花10克冲泡，麦冬6克，桔梗6克，甘草3克，冰糖适量。共置保温杯中，开水冲泡代茶饮，连服3~6天。

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