赏金女王“万家团聚迎中秋，四海快笑庆国庆”。本年中秋节与国庆节接踵到来，双节长假，无论居家暂停，依然表出游历，都要贯注饮食安笑与养分矫健。特作如下消费提示。

　　要拔取鲜嫩整洁食材，尽量不添置、贮存易腐变质的食材，避免接触活畜禽，远离野味，不采不食野生蘑菇。正在家做饭之前、光阴和之后，都要用整洁活动的水洗手，厨房器材用后要实时洗刷或消毒；处分生食和熟食的器材或盛具要隔离。加工食品时，要烧熟煮透。

　　要加强俭仆认识，遵照家庭就餐人数确定食材量和创造量，既保障鲜嫩又避免浪掷。即使确实吃不完，可放入冰箱冷藏室存放饮食，再次食用前，要彻底加热。

　　要着重伙食的合理搭配赏金女王，平居饮食应食品多样、荤素搭配、谷豆混吃、蛋奶分身、果蔬宽裕，保障卵白质赏金女王、脂肪、碳水化合物、矿物质和维生素等养分素的平衡提供。老、弱、儿童、妊妇或免疫力差劲等人群要稀奇贯注饮食安笑和伙食养分。

　　出行旅游就餐时优先拔取持有食物筹备许可证、卫生条款好和践诺“明厨亮灶”的餐厅。就餐倡议运用公勺公筷，驱策分餐。点菜时要适量，拒绝铺张浪掷，践行“光盘”举动。即使饭菜吃不完，便当贮存的菜肴和主食应打包带走，削减食品浪掷。

　　中秋节是我国古板节日，走亲探友天然少不了月饼。消费者正在选购月饼时，倡议去超市、食物市廛等正轨发售地方或渠道，贯注查看包装是否完备，以及包装上的合系音信。不要添置跨越保质期、无保质期或起源不明的月饼。买回家的月饼，要遵循产物包装上标示的格式存储和实时食用。不要过量囤积，不食用跨越保质期的月饼。

　　食用月饼前，要查看其表观是否寻常，有无异味、霉变，一朝挖掘非常，不要再食用。别的，不行用月饼代庖正餐。食用月饼要一视同仁，糖尿病、高血压、高血脂等奇特人群，尽管是食用 “无糖月饼”，也要厉酷统造食用量，不行多吃。

　　其它饮食，为避免太过包装酿成的浪掷和境遇破损，并包庇消费者权力饮食，GB 23350-2021《束缚商品太过包装央求 食物和化妆品》第1号修正单中规则，分娩的月饼包装层数不跨越三层，月饼包装不应运用贵金属和红木柴料，也不应与其他产物混装。倡议消费者添置简约包装产物，太过包装，营造绿色消费的优良社会气氛。

　　刘秀梅 中国食物科学时间学会荣耀副理事长、中国疾病防守统造核心原食物安笑首席专家、商酌员

　　丁钢强 中国食物科学时间学会副理事长、中国疾病防守统造核心养分与矫健所所长、老师赏金女王转需2023年国庆中秋双节饮食安适消费提示来了