赏金女王好的饮食习俗，不单对肾病痊愈有益，更对防守其他慢性病、改进全体健壮有益。这日，幼编网罗来食养肾脏的9个重点，一齐来看~

　　低盐的素质是低钠，400毫克钠约等于1克盐。当然低盐不等于无盐，盐吃得过少，能够导致低血压、低钠血症、心灵不振、乏力赏金女王、头晕、当前发黑等题目。

　　平居存在中，“肾友”可用葱赏金女王、姜、蒜、辣椒、五香、八角、香叶、花椒等自然食材举办调味。醋也含盐不多，斗劲适合“肾友”。

　　创议“肾友”抉择新颖肉类，优先选鸡、鸭、鱼、虾等白肉，以及猪牛羊的瘦肉部位。

　　鱼肉以深海鱼为佳（如三文鱼），因其富含不饱和脂肪酸，有益血汗管健壮饮食，创议每周吃1-2次。

　　猪蹄饮食、鸡爪等结缔构造足够的肉饮食，非优质卵白质含量高，脂肪含量多，养分代价不高。

　　黑米、紫米、燕麦、荞麦、幼麦、玉米等都是粗粮，个中富含伙食纤维，适量吃可帮帮改进肠道益生菌成长，从而防守便秘饮食。

　　创议“肾友”逐日可吃蔬菜500克，生果250克（高钾血症患者优先选低钾蔬菜，且暂停吃生果）。

　　西蓝花、胡萝卜、菠菜、彩椒等带色彩的蔬菜属于深色蔬菜，养分代价更足够。深色蔬菜起码要占全天蔬菜量的一半，即半斤以上。

　　白水是最好的饮品，而茶水、咖啡、柠檬水饮食、无糖苏打水，也是大局部“肾友”的健壮抉择，但细心要少喝含糖饮料、奶茶。赏金女王肾病全愈该若何吃？请收好这9个饮食幼提倡→