属于社区行动系列，“国以民为本饮食，民以食为天”。食品对待咱们的紧张性不问可知，不过跟着我国经济的敏捷进展，公民物质生存的日渐兴旺，住户养分干系慢性病的产生却逐年上升饮食，最新的《中国住户炊事指南（2022）》已颁发，是正在炊事指南（2016）的根源前举办的修订。讲稿字数：1477字，党课ppt页数：12页，教案讲课时长：7分钟，适合2024年社区、学校党支部党日行动操纵。

　　养分是人类维护人命、孕育发育和健壮的紧张物质根源，合理炊事是担保人群养分健壮的根源。健壮饮食是身体得回平衡养分的根源，跟着我国社会经济的敏捷进展和公民生存程度的日益普及，人们对食物养分和健壮日渐偏重，科学饮食、合理养分、器重炊事布局和食物安好仍旧成为公多的根本需求。

　　这篇教案紧紧连系使命实践，环绕合理炊事，科学饮食举办阐发，闭键分为八个局限赏金女王，第一局限是规矩一：食品多样赏金女王，合理搭配；第二局限是规矩二：吃动平均饮食，健壮体重；第三局限是规矩三：多吃蔬果、奶类、全谷、大豆；第四局限是规矩四：适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；第五局限是规矩五：少盐少油赏金女王，控糖限酒；第六局限是规矩六：法则进餐，足量饮水；第七局限是规矩七：会烹会选，会看标签；第八局限是规矩八：公筷分餐，杜绝华侈。赏金女王强壮饮食：均衡养分享福生计