赏金女王科技日报讯 （记者张佳欣）表地时分6月15日，正在芝加哥进行的2023年美国内排泄学会年会上，纽约大学朗格尼健壮中央告示的探求显示，动作间歇性禁食的一种地势，早段限时饮食（eTRF）可改良血糖水准的震荡，并裁汰血糖高于平常水准的时分。探求初次确定，这些改良与体重减轻无合，也便是说，纵然没有减肥，这种进食战略也有帮于改良代谢健壮。

　　eTRF意味着正在一天中的早些时间进食饮食，早点吃晚餐或不吃晚餐。以前的探求涌现赏金女王网站，这种地势的间歇性禁食可改良心脏代谢健壮和血糖水准。

　　为清楚这些改良是否与体重减轻相联系，探求职员开采了一项随机的卡途里交叉监视进食探求。他们将10名糖尿病前期和肥胖参预者的eTRF形式（下昼1点之前依然花费了80%的卡途里）与一样的进食形式（下昼4点之后花费50%的卡途里）实行了较量。

　　正在前7天，参预者被随机均匀分派实行eTRF或一样的进食形式，并正在接下来的7天切换到另一组。正在此时代，探求职员为参预者供给足够的食品，以满意他们为庇护体重的热量需求，同时确保确定这一战略的后果独立于体重变革。正在扫数探求进程中，参预者佩带延续血糖监测仪。探求职员正在第1天、第7天和探求遣散时的第14先天别对参预者实行了糖耐量试验。

　　探求职员涌现，正在扫数探求进程中，参预者的体重都仍旧平稳饮食。与一样的进食形式组比拟，eTRF导致血糖震荡的均匀幅度下降，逾越平常周围的时分裁汰饮食。

　　探求职员示意，一天中早些时间摄入大部门卡途里可裁汰血糖升高的时分，从而改良新陈代谢。这些涌现注明，eTRF拥有改良血糖水准的潜力，与体重无合饮食饮食。赏金女王网站早段限时饮食可革新代谢壮健