赏金女王“血型减肥法”是正在“血型饮食法”根底上衍生出来的。“血型饮食法”最初由美国天然疗法医师彼得·德达莫提出，他的著述《按照血型吃对食品》已被翻译成多种说话，抢手寰宇。

　　这是最迂腐的血型，当时人们以打猎为主，于是O型血的人应多摄入高卵白食品，吃少量蔬菜和生果，避免食用乳成品、豆类和谷类。这与现正在的“低碳水饮食”“生酮饮食”比力雷同。

　　A型血随后显露赏金女王网站，当时已进入农耕期间，人们出手种什么吃什么，于是A型血的人应少吃肉，动物卵白摄入庇护正在较低形态，多吃蔬菜、坚果、生果等食品，犹如于现正在见解的素食或纯素食。

　　B型血显露时代更晚，这个阶段，人们会跟着天气或泥土形态转移，于是B型血的人可能吃肉类、蔬菜和奶成品，摄入中等量的动物卵白、豆类和谷类饮食，这种饮食与当卑鄙行的饮食办法差不多。

　　AB型血的人应多茹素食，可比A型血的人多吃一点肉、蛋、奶，动物卵白摄入量为中等偏低，但要少吃红肉，分歧于现正在的任何一种饮食办法饮食。

　　O型多吃肉，A型多茹素，若是真这么做了，是否也许帮帮升高该血型人群的矫健质地？

　　西安交通大学第二从属病院临床养分科养分师石海丹显露，迄今为止，不只没有探究予以声援饮食，又有少少探究结果注明，血型和饮食毫无干系。

　　曾有探究职员归纳了16个探究的数据，发掘没有证据可能注明血型饮食的有用性。

　　2018年一项探究剖判了近1000位超重者发掘，配对血型和“血型饮食”不会影响减肥成果，即分歧血型的人争持统一种饮食，不会转变结果饮食。

　　加拿多人伦多大学的一项探究曾纳入1455名受试者赏金女王网站，实行了为期一个月的炊事剖判。结果发掘，屈从“A型饮食”，也即是亲切于素食，可能消重体重指数、腰围、甘油三酯和胆固醇程度；屈从“AB型饮食”，同样能消重以上目标。咱们晓畅“AB型饮食”和“A型饮食”都是偏素的。

　　但屈从“O型饮食”仅仅消重了甘油三酯程度；屈从“B型饮食”则没有明显合联性。

　　总之，“血型饮食法”是正在假设根底上提出的误人表面，没有思虑到局部病史、药物操纵情状、食品耐受等要素。人黑白常庞杂的个人，将人体性情和对食品的汲取领会才略简易归结到血型上，缺乏科学性。赏金女王网站A型血少吃肉O型血限生果？“血型饮食法”靠谱吗？