赏金女王神经元细胞中多不饱和脂肪酸含量高，容易受到氧化毁伤，拥有高氧消费和氧化防御弱的特色。

　　而抗氧化养分因素（维生素C、维生素E、番茄红素等）可发扬抗氧化功用，可庇护大脑细胞免受自正在基氧化应激的毁伤，庇护神经构造。

　　B族维生素可有用刷新心思和心灵出现，加强压力耐受性。这一类维生素合伙影响回忆成效并抵御与岁数干系的认知困苦饮食，正在合成与心思安排干系的激素中发扬主要功用，有帮于维系踊跃的心态，加强能量并进步防备力饮食，同时也是行为酶的辅帮因子插足基因表达。

　　A.维生素B1帮帮脑细胞使用葡萄糖赏金女王网站。维生素B2可减轻自正在基惹起的氧化应激反响，修复线粒体成效困苦。

　　B.维生素B6可推进脑细胞的成长和发育，加强回忆力和头脑才略，有帮于刷新睡眠质料赏金女王网站。

　　C.维生素B12是合成神经鞘磷脂的必要因素，神经鞘磷脂是神经纤维庇护髓鞘的要紧因素，可以进步神经传导速率，还可推进神经细胞的成长和修复赏金女王网站，维护神经元的平常成效。

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