冬天来了，气象干燥，良多暮年人往往会境遇脚后跟干裂的情状。固然不是什么大病，然而脚跟裂既难看，又难受。有什么好方法能处置这种困难吗?喝剩的茶水能治脚跟裂?这是真的吗?下面一齐来周密明了一下。

　　目次茶叶冲泡几次才最壮健喝剩的茶水能治脚跟裂烧饭用茶水可防4种病老中医举荐的7种摄生茶茶叶水洗脸

　　生涯中有些人爱好将茶叶几次冲泡，直到喝不出滋味为止。有些人则冲泡一两次就急促换茶叶。这两种做法哪种确切，一杯茶结局冲泡几次对比好?有些人爱好喝淡茶，有些人爱好喝浓茶，固然茶叶冲泡的次数和差别人的口胃有很大相闭，但从养分摄取上来说，袋装茶最好只冲泡1次，散装茶则别逾越3次。

　　茶叶中含有拥有抑癌功用的茶多酚、能够降血糖的茶多糖、使中枢神经兴奋的咖啡碱，以及多种氨基酸、维生素等养分物质。这些养分物质能析超群少，和冲泡的次数有很大的相闭。通常来说，表形颗粒越大的茶叶，养分物质析出的速率越慢;颗粒越幼，析出的速率越疾。

　　与散装茶叶比拟，袋装茶的茶叶正在加工筑设时通过切揉，敷裕反对了叶细胞，颗粒体式对比幼，茶叶中的养分物质颠末3—5分钟的第一次浸泡，就会有80%—90%析出，第二次冲泡此后，赢余10%独揽的养分物质也差不多整体析出了。于是冲泡，尹君峰提议，袋装茶最好冲泡一次，不单正在养分的摄取上没什么牺牲，也不会影响口感和味道。散装茶因为颗粒对比大，第一次冲泡的功夫最好长一点冲泡，应正在5分钟独揽，此中的养分物质会有60%—80%析出;颠末第二次冲泡，会有80%—90%的养分物质析出第三次冲泡后，养分物质的浸出率将逾越95%，再冲泡下去，仍然没什么养分功用了。

　　至于有专家指出，茶叶经多次冲泡，会使此中的农药、重金属等无益物质浸出。这种说法固然有必然原因，但不必过分管心。目前我国茶叶临盆中操纵的农药民多水熔解度极低，按每人每天品茗10克谋划，纵使冲泡1毫克/千克残留的茶叶，摄入的农药惟有0.0001毫克，是天下卫生结构法则每天愿意摄入量的几千分之一。茶叶中的重金属铅的浸出率也对比低，只须购置正途厂家的茶叶，其含量就不会逾越国度尺度。

　　蜂蜜也是个好药。逐日早饭后，双手洗净擦干，将蜂蜜涂于手心手背指甲缝，并用幼毛巾揉搓5一10分钟，双手暖乎乎的。晚间睡觉前洗完手，再用上述方法双手涂蜂蜜揉搓一次。我的双手指甲缝裂的如刀割痛，用此法已治好。

　　喝剩的茶水先别倒。剩的茶水功用良多，本来很主要的一项便是能够缓解行动干裂情状，将白昼喝过的剩茶水，正在睡觉前对些热水泡洗兄弟约极度钟，对峙了一周后，兄弟皮肤逐步平滑了，裂口也逐步愈合。

　　维生素E好处多。用维生素E丸涂抹患处，成效很好冲泡。本事是：把维生素E丸，用针扎一个眼，把油挤患处涂抹，每次洗过手抹，愈合后也要常抹才会有较好的成效。

　　芥末既能当调料，也能当药。有岁月脚后跟干裂是由于太干燥了，用点润肤的东西就好了，然而假若是执迷不悟的脚后跟干裂能够用芥末来佐理：本事是：用40C独揽的温水洗脚，泡10分钟独揽，然后擦干;用温水调好芥末，浆糊状，用手抹正在患处。2一3次即愈。

　　米饭是中国度庭的餐桌主食，人们通常喜食新米，由于它带着清醇的米香。本来，念吃到幽香扑鼻的米饭，并不必然要用新米，用茶水煮饭就能够得回色、香、味俱佳的饭食。最令人称奇的是，茶水煮饭尚有去腻、洁口、化食和防治疾病的好处。据养分学家商讨，常吃茶水煮的米饭，能够防治四种疾病。

　　防治血汗管疾病 茶多酚是茶叶中的苛重物质，约占水浸出物的70%~80%。科学实习声明，茶多酚能够加强微血管的韧性，防备微血管壁分割而出血。并且，茶多酚能够消浸血胆固醇，箝造动脉粥样硬化。中暮年人常吃茶水米饭，可软化血管，消浸血脂，防治血汗管病。

　　防患中风 脑中风的起因之一，是人体内天生过氧化脂质，从而使血管壁失落了弹性，而茶水中的单宁酸，正好有阻挡过氧化脂质天生的功用，于是能有用地防患中风。

　　拥有防癌功用 茶多酚能阻断亚硝胺正在人体内的合成，胺和亚硝酸盐是食品中普遍存正在的物质，它们正在37℃的温度和合意酸度的情状下，极易天生能致癌的亚硝胺，而茶水烧饭能够有用地防备亚硝胺的酿成，从而抵达防治消化道肿瘤的宗旨。

　　防患牙齿疾病 茶叶所含氟化物，是牙本色中不行缺乏的主要物质。如能无间地有少量氟浸入牙结构，便能加强牙齿的坚固性和抗酸材干，防备蛀牙产生。

　　茶水煮饭的本事很单纯。先将茶叶1-3克，用500-1000克开水浸泡4-9分钟，取一幼块清洁的纱布，将茶水过滤去渣后待用(隔夜茶水不宜用);再将米放入锅中，洗净，然后把茶水倒入饭锅中，使之横跨米面3厘米独揽，煮熟即可食用。

　　饮法：三七花1克、玫瑰花2克、杭菊花3克、龙井茶4克，开水泡两次，代茶饮。

　　功用：三七花有活血化瘀、降脂补益的功用;玫瑰花能舒肝解郁、调剂激情;杭菊花可清肝明目、醒脑降压。三花茶有活血降压、舒肝解郁的功用。

　　私人心得：我本年78岁，身体壮健，还能做事，很大水准上得益于爱品茗这个民俗。茶叶中的咖啡碱能兴盛心灵、活泼头脑;茶碱有利尿功用;品茗还能降胆固醇、防动脉硬化。

　　留意事项：三花茶适宜中暮年人，以及患高血压、冠心病的人群，而妊妇不宜;茶叶可凭据私人喜欢，除了龙井，红茶、花茶、普洱茶均可;茶叶别放太多，每天2~4克为宜;服用西药时，别用茶水送服。

　　功用：柠檬性微寒，能生津止渴、化痰止咳，主治暑热烦渴、胃热伤津、痰热咳嗽等症。从养分学角度看，柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、枸橼酸、橙皮苷等养分物质。

　　私人心得：每天起床后，我都邑冲杯蜂蜜柠檬茶。行为大夫，出诊时不免接触多量细菌、病毒，维生素C能调动免疫力，抵御表界侵袭。蜂蜜能调补脾胃、润肠通便，有帮排出体内浊毒。酸甜的滋味还能带来好胃口、好神志。

　　留意事项：老少皆宜，秋冬适量喝有帮养阴;鲜柠檬比干柠檬更好;如大便偏干就多加点蜂蜜冲泡，大便不行形就多加两片柠檬，利于收敛、止泻。

　　功用：菊花可平肝明目、散风清热，能清肺热、胃火。桑叶味甘苦寒，能疏散风热、清肺润燥。桑菊饮是清代医家吴鞠通《温病条辨》中的经典名方，是缓解咳嗽、体热等症的佳品。蚕茧拥有帮眠功用，还含丝胶卵白等有益物质，利于滋补皮肤、美容祛斑。

　　私人心得：我本年60多岁，皮肤平滑，险些没有暮年斑。每晚喝完此茶后，我都邑用泡完的蚕茧沾水推拿脸部，起到润滑、润泽的功用。

　　留意事项：四时皆宜，春、秋、冬三季干燥，此茶能清咽润喉;夏日炎夏，可解暑热;菊花品种不限，杭菊、贡菊、雪菊皆可;桑叶可到药店买，但最好正在每年春天桑树发芽时，去野表采些桑叶尖，晒干后保藏备用;如有咽喉不适等症，可加添1~2朵菊花或多放点桑叶;如大便稀溏，就削减1~2朵菊花;白叟可加10~20粒枸杞，能补肝肾、明目，加添保健功用。

　　饮法：将一根丝瓜去皮、切成薄片，连统一根葱、适量盐放入锅中，煮软后到场5克绿茶，浸泡入味即可。

　　功用：丝瓜味甘性凉，有消热化痰、解暑除烦、通便润肤等功用，主治痰喘咳嗽、痔疮便血等症。商讨发明，丝瓜含多量维生素、矿物质、木糖胶等，有抗炎、镇痛、利尿功用。绿茶含茶多酚、茶氨酸等，可提神清心、清热解暑。常饮此茶能加快排出尿酸，是痛风患者的辅帮药膳。

　　饮法：山楂8~10枚，洗净、去核、掰碎，用开水冲泡或煮20分钟，到场红糖调匀。

　　功用：山楂是常用药材，生山楂擅长活血化瘀，炒山楂擅长健胃消食，焦山楂擅长止血。药理商讨证实，山楂有辅帮降压的功用，对防治高脂血症、动脉硬化等心脑血管疾病有益。红糖性温，可益气补血、活血化淤，适合月经不调的女性以及年迈体弱者。

　　留意事项：过于委顿的白领女性常有痛经、肤色阴暗、颈肩腰腿难过等症，适宜常喝。

　　功用：花椒味辛性温，能祛湿醒神、温中止痛、除湿止泻。南方滋润，用些花椒，春夏可祛湿，冬季能御寒。红茶属全发酵茶，有消食提神、清热降火等功用。

　　私人心得：我喝的红茶通常是湖南平江老家熏造的，祛湿冲泡、驱邪功用俱佳。常饮此茶可明目、醒脑，还能消食、降火、利尿。品茗还能修心，让我心神安笑，为此我写过一首幼诗：“晨起一杯茶，开卷迎早霞。欲知个中事，躬身侍嫩芽。”

　　饮法：熟黄豆或黑豆5~10粒，生姜末、熟芝麻赏金女王、绿茶适量，食盐少许。先将茶叶放进瓦罐里用开水泡开，然后将盐、生姜末倒入罐内混匀，倒入茶杯，抓把炒熟的豆子或芝麻撒正在杯里。

　　功用：夏能清暑解热，冬可祛寒去风、健脾开胃。茶性寒，姜性热，一寒一热，正好调平阴阳。

　　私人心得：此茶造法相对丰富，但烹茶可修心，我看来恰是：“身负皮郛习气差，洗心一念学烹茶。饱尝甘苦风霜味，细嚼紫笋已无渣赏金女王。”

　　留意事项：豆子、芝麻可填补能量冲泡，姜能活血通络冲泡、发散冷气，分表适合体力劳动者饮用。

　　绿茶末适量，软骨素1克。用法：先用开水冲泡浓绿茶杯，然后将软骨素与茶水协调，常常饮用。功用：美艳肌肤，使皮肤富饶弹性。

　　茶叶、生姜、诃子皮各等份。用法：先将茶叶、诃子皮加水1碗，令其沸热后，再加生姜煎服。功用：治积食，减肥。

　　隔夜茶适量，蜂蜜少许。用法：隔夜茶中到场少许蜂蜜调匀，洗刷眉面。功用：润眉。历久操纵可使眉毛茂密，富饶光泽。

　　黑芝麻500克，核桃仁200克，白糖200克，茶适量。用法：黑芝麻、核桃仁拍碎，糖10克，用茶冲服。功用：乌发美容。常用可维持头发平滑、润泽、不会变白。

　　残茶水适量。用法：用喝剩的残茶水洗脸，养成民俗。功用：润泽肌肤，对峙一段功夫即可显出功用。赏金女王喝剩的茶水能治脚冲泡跟裂